我們訪談了人力資源部的生產力和系統合作夥伴 Helen Brand，他分享了自我接納的心路歷程、公開非二元身份如何改變人生，並對於正在探索性別認同的人給予建議。
您在什麼時候加入慧諮環球？
我最初於 2017 年以臨時工形式加入慧諮環球，擔任行政助理職務；後來轉到法務團隊工作 18 個月，最後在 2018 年 11 月加入人力資源部，成為創始成員之一。現在，我是整個人力資源部生產力和系統合作夥伴，常駐雪梨。
在加入慧諮環球之前，我曾從事飯店業，也曾在醫療界擔任護士，先前從未在辦公室工作。對我來說，這是一個全新的環境和體驗，看到自己的職涯從此獲得如此大的擴展和發展，十分不可思議。
我很喜歡慧諮環球的其中一點是，每個人可以隨心所欲地扮演自己的角色。公司提供員工極大的自由和彈性，學習新技能並選擇自己的道路，這種原則令人讚嘆。我極其感謝在這裡所獲得的所有機會。
過渡到遠距工作形式對您有何影響？
剛開始，這絕對是一個重大的調整；因為人力資源部是一個緊密相依的團隊，無法每天見到同事相當具挑戰性，我仍然很懷念這一點。不過，我也非常感激能夠在家工作，並繼續執行有意義的專案和規劃。
一旦開始遠距工作後，我們部門立即開展了一系列團隊活動，確保我們仍然和每個成員保持緊密聯繫。我們將定期聯絡和溝通列為優先事項，我覺得團隊做得十分出色。
我認為在家工作最大的優勢之一是工作彈性。在辦公室工作的時候，我經常在辦公桌前吃午飯，出去走動的時間相對不足。而現在，我會在休息時間帶我的狗出去散步，或做一些園藝，花多點時間做自己想做的事。我發現對生活的各個面向取得更好的平衡，這是一個極大的優點。
無論是在慧諮環球還是工作之外，有什麼讓您感到自豪的成就？
我認為我克服的最大障礙是真真切切地接受我自己；面對真實的自己時，真正感到快樂和自在。從 11 歲開始，心理健康對我來說一直是一場艱苦的掙扎，直到最近幾年，我才開始掌握身體與心理的平衡。
為了達到身心平衡，我花了很多時間在自己身上，面對並療癒過去的許多創傷。所以，每天我將心理健康放在第一位，持續看見自己的個人成長，這絕對是我最大的成就。
身為一個非二元性別者，您能分享一些相關的經歷嗎？
這個經驗是我透過好幾年時間才慢慢理解，並且逐步接受這個事實。我在 11 歲時就知道自己不是異性戀，但到了 21 歲時才出櫃。即便在當時，我還是覺得不太對勁，但我想不透什麼不對勁。我找不到適當的詞彙，也不理解內心困惑的源由。
當我們出生時，我們被決定了性別角色，要麼是男性，要麼是女性。但對我來說，作為女性，我從來不覺得自在，但我也不認為自己是男性，所以多年來一直身處困惑之中。
我向一個非常親密的朋友表達了我的感受，以及我內心的掙扎，才真正幫助我釋懷。我為自己所做的心理建設給我足夠的信心，當與其他人談論這個不太確定的話題時，不再擔心受到批判。
同時，我也閱讀許多其他人的故事，我意識到自己能感同身受他們的經歷並產生共鳴；就在那個時刻，我理解是我發聲的絕佳機會。然後，我的伴侶，同樣在人力資源部工作，向團隊發送了一封電子郵件，告訴大家可以使用自己喜歡的代名詞更新電子郵件簽名。裡面還包含了一篇文章的連結，解釋了為什麼性別代名詞很重要，以及為什麼我們應該使用在工作場所。
所以，一個小小的出櫃行動發生了，我和周圍的幾個人分享了我偏好的英文代名詞（他們，他們的），我也更新了電子郵件簽名作為宣告。有幾個人私下告訴我，他們注意到我更新了代名詞，他們為我感到高興並且全心支持，這對我來說是一種無比的力量。後來，看到團隊的其他成員也在電子郵件中包括他們的代名詞，代表他們把支持的話語付諸行動，我真心感受到愛與接受。
自從宣告非二元性別的身份以來，您的生活發生哪些變化？
過去很長一段時間裡，我很害怕展現百分之百的真實自我。我從 11 歲時就知道自己是同性戀者，而在那個 90 年代末和 2000 年代初期，實在無法像現今一樣大方地出櫃。所以，為了我的家人、朋友和整個社會，我長期假扮一個不是自己的角色。
能以同性戀的身份出櫃真是太棒了；現在，被視為非二元性別者，幫助我在性別認同的道路上邁向下一階段。它添加一層額外的安全感，支持我對自己的認同，並且清晰表達我希望世界看待我的方式。老實說，感覺真的好自由。當外界認同我時，真實的自己終於被看到。當人們全心接受且支持時，讓我非常開心。這是一種美妙的感覺。
其他人如何可以成為非二元性別者的盟友？
我認為這是一個需要共同努力的目標。每個人多花點時間進行自我教育，對於我們族群內的人來說，多多鼓勵和引導其他人閱讀正確的文章、資訊和故事非常重要，可以幫助其他人理解非二元性別的意義。
在我宣告非二元性別身份之後，我的同事和我聊到，因為她本身不會有所質疑，所以她未曾意識到有人感到質疑。所以她開始閱讀相關資訊，並學習使用正確的性別代名詞，這是個令人欣慰的結果。
如果不小心用錯了代名詞，我認為重要的是不要糾結對錯；只要承認失誤，傾聽對方的回應，確保他們感到被傾聽、被重視和看見，絕對不要妄下評斷或假設。您身邊可能有親人或朋友正在經歷這個具有挑戰或令人困惑的考驗，盡可能努力理解和支持，以尊敬、重視和同情的方式對待每個人。
當您看到其他人以非二元身份者表態時，對您來說意味著什麼？
我覺得真是太棒了。當我看到其他人在大庭廣眾下分享他們的經歷，我真的感到十分興奮；因為他們擁有很好的平台來推廣這個議題，並打破任何汙名或誤解。這個議題常常不小心就被導向負面的評論，看到這些名人站出來宣告他們的真實自我，真的非常鼓舞人心。我希望這能激勵到其他還在內心掙扎的人，讓他們意識到，勇敢追求真實的自己是完全沒關係的。
當您看到人們擁抱真實自我並且感到快樂時，希望這聽起來不會肉麻，但這真的讓我的心暖呼呼，因為我全然可以體會這種感覺：一個人終於接受自己是誰並且感到自豪。一種絕無僅有的感覺；老實說，這是世界上最好的感覺。
現在，許多個人檔案和調查中都提供了性別 X 的選項，您對這有什麼想法？
這絕對是一個積極的改變，也是朝著正確方向邁出的一步。有了這個選項，代表他們沒有義務選擇他們根本不認同的性別，這真的很棒。我有時仍會覺得我們被歸類為「其他」類別的人，不屬於常規範圍。雖然我不知道應該用什麼來替代，但對我來說，未來還有一段路要走。在男性或女性之外，增加了另一種選項，這絕對是個巨大的進步；現在能夠選擇性別 X 而不是女性，感覺真好。
多元化和包容性對您個人的意義是什麼？
對我來說，是認同、理解和欣賞彼此的差異。不但鼓勵創造力，更是對出現在您周圍、您的人生中和工作場所中的人保有同情心。這是包容接受而不批判具有不同背景的人，無論是種族、性別、性取向還是任何方面。真正地去擁抱和慶祝每個人的個別差異。
慧諮環球一直擁有非常多元化的員工基礎，我一直非常讚賞。在過去的幾年裡，很高興看到公司正式實施一些政策和方針，大力支持包容性和多樣性。就像我們現在正在進行這個採訪，給了我一個平台來分享我的故事，這多麼讓人振奮；我迫不及待地想看到慧諮環球在多元化和包容性方面的更多進展。
您希望給類似經歷的人什麼建議？
很多人正在經歷與我類似的性別認同過程，有些人可能正在公開分享他們的旅程，而另一些人可能默默地忍受痛苦。所以，對於處在像我幾年前一樣處境的人，我的建議是去找您信任的人，進行第一次坦誠對話。能夠和人談論自己的處境，並獲得對方的支持，所帶來的幫助極為關鍵。
我要傳達的重點是，您不需要孤軍奮戰，要好好善待自己。這正是幾年前我應該告訴自己的，對自己更仁慈溫柔，並且為自己感到自豪。