Deepi Gill lavora nel team di contabilità finanziaria nella sede di Sydney ed è entrata a far parte di WiseTech quattro anni fa, dopo essersi trasferita dal Canada. Appassionata di tutto ciò che riguarda il benessere, ha scoperto l’interesse nei confronti della psicologia positiva e, dopo averla approfondita, ha trovato il modo per integrarne i principi nella sua vita di tutti i giorni e in WiseTech.
Ci siamo fatti spiegare da Deepi il significato di psicologia positiva e di come abbia raggiunto il giusto equilibrio nella sua routine quotidiana, facendo della sua passione per il benessere un vero e proprio obiettivo di vita.
Come sei entrata a far parte di WiseTech?
Ho iniziato a lavorare nell’ufficio contabile quattro anni fa, inizialmente con un contratto a tempo determinato, per poi passare a uno indeterminato. Finora è stato un percorso fantastico: per un breve periodo di tempo, ho lavorato insieme al mio compagno nello stesso ufficio. Dopodiché, ho cambiato mansione e ho avuto la straordinaria opportunità di avviare alcune iniziative nel campo del benessere all’interno di WiseTech.
Di recente hai scoperto la passione per la psicologia positiva, puoi raccontarci un po’ di che si tratta e come è nato questo interesse?
Mi affascinano la biologia e la mente umana. Inoltre, mi piace sempre imparare cose nuove e condividerle, perché penso che la conoscenza possa aiutarci a vivere meglio.
Al momento, mi sto specializzando in psicologia positiva, ovvero un approccio scientifico che studia i pensieri, le emozioni e i comportamenti umani, concentrandosi sui punti di forza anziché sulle debolezze per poter vivere una vita felice.
Oltre a questo, continuo a studiare per stare al passo con la ricerca scientifica in materia di benessere. La mente è uno strumento potentissimo!
Come applichi la psicologia positiva nella tua vita personale e come riesci a mettere il tuo benessere al primo posto?
Mi prendo cura del mio benessere da un bel po’ di tempo ormai: corsi di mindfulness, yoga, ginnastica, sana alimentazione e hobby piacevoli. Se per un paio di giorni salto una di queste cose, noto la differenza. La variabile decisiva che ha migliorato il mio benessere è stata lavorare da casa: mi ha davvero permesso di creare una routine in grado di massimizzare il tempo dedicato alla produttività e alla cura di me stessa, eliminando così i tempi morti, come prepararsi e andare al lavoro.
Come metti in pratica alcuni dei principi della psicologia positiva in WiseTech?
Più di due anni fa ho iniziato a pubblicare una rivista mensile sul benessere che viene distribuita all’ufficio contabile. L’intento era quello di diffondere un effettivo senso di calma e di condividere contenuti che fossero facili da comprendere, scientificamente provati e stimolanti. Il materiale varia da fitness o yoga, a esercizi di mindfulness, curiosità, recensioni su commedie divertenti, ricette nutrienti e sfiziose, consigli sulla sostenibilità, fino all’elenco dei compleanni di quel mese del personale del nostro ufficio.
Inoltre, lo scorso anno ho iniziato a scrivere articoli per il Buzz. La rubrica si chiama Wellness with Deepi e ho deciso di strutturarla come una specie di corso di benessere nel quale consiglio delle attività da completare e ogni articolo successivo è correlato a quello precedente. È il risultato di quanto ho appreso sulla psicologia positiva e sul benessere.
Trovare un mezzo che mi consente di mettere in pratica la mia passione per il benessere ed essere in contatto con gli altri è stato fantastico, e spero davvero che le persone possano imparare e trarne beneficio in qualche modo.
L’amore per tutto ciò che riguarda il benessere e il sincero interesse che provo nell’aiutare gli altri sono ciò che mi rendono felice.