Deepi Gill 在四年前從加拿大移居至澳洲後就加入慧諮環球，目前隸屬於雪梨辦公室的財務部門。原本就對所有健康議題充滿熱情的 Deepi，對於正向心理學很感興趣，在深入研究之後，她找到方法將正向心理學的原則應用到日常生活上，也包括在慧諮環球的工作上。
我們與 Deepi 進行訪談，聊到什麼是正向心理學、她如何在生活中找到平衡，以及對健康的熱情如何讓她找到人生目標。
您是如何加入慧諮環球的？
我是在四年前進入財務部門，剛開始只是短期合約員工，後來才成為正職員工。到目前為止，這都是一段不可思議的旅程。我跟我的夥伴在同一個團隊工作一段時間，後來我換到一個令人興奮的新職務，並且有個機會可以在慧諮開展一些健康方面的活動。
您最近對正向心理學感到興趣，可以分享一下什麼是正向心理學，以及您如何產生興趣的？
我對於生物的構造設計以及心理的應對方式很感興趣。我熱愛學習，更樂於分享我所學，這些知識不但令人讚嘆，還能真正改善我們的生活！
目前，我正在專攻正向心理學，這是一種用來研究人類思想、情感和行為的科學方法，強調優點而非弱點，目的在建立美好人生而非修補問題人生。
除此之外，我努力學習跟進身心健康領域的最新科學研究。心靈很重要！
您如何將正向心理學應用到生活中，並以身心健康為優先？
我已投入相當時間專注於正念、瑜伽、健身、營養、培養正當嗜好等方面。有時，只要連續兩天忽略這些方面，就會感受到內在的浮動。對我來說，改善身心健康最重要的因素是在家工作。在家工作真正讓我建立完美的時間表，我得以大幅提高生產力和改善健康（自我照護），同時消除非生產力的時間（準備和通勤）。
您如何在慧諮推廣正向心理學原則？
兩年前我開始創辦一本健康月刊，在財務團隊發行。我創辦這本雜誌的目的是建立真正的平靜感，並分享具洞見、有科學驗證、能發人深省的文章。文章內容包括健身或瑜珈、簡短的正念練習、有趣的事實、美好電影推薦、美味營養的食譜、永續發展的點子，以及該月份財務團隊成員的生日。
此外，在過去這一年，我開始為 Buzz（wellness with Deepi）撰寫文章。我規劃了一個類似身心健康課程，推薦每次要完成的練習，並且在前一篇文章的基礎上，持續提供更多相關文章資訊。這是我正向心理學和健康知識的學習結晶。
透過此媒介，讓我點燃對身心健康的熱情。消解知識與實務之間的差距，並與人們建立關係，是非常棒的事，我真心希望每個人都能找到方法學習並受益。
我對健康的熱愛和幫助他人的真切渴望，已成為我不斷茁壯的重要推動力。