Deepi Gill 是我们悉尼办公室财务团队的一员，四年前从加拿大搬到澳大利亚，并加入了慧咨。Deepi 热爱所有健康事物，这促使她发现了自己对积极心理学的兴趣，并在对积极心理学进一步研究后，找到了将其原理融入日常生活（包括在慧咨的工作）的方法。
我们和 Deepi 聊了什么是积极心理学，她如何在生活中找到平衡，以及她对健康的热情如何给她带来了生活的目标。
您是如何加入慧咨的？
四年前，我加入了财务团队，最初签订的是一份短期合同，后来变成了长期合同。到目前为止，这是一段不可思议的旅程。我和我的搭档在同一个团队工作了一段时间后，我换了一个令人振奋的新岗位，我有一个绝佳的机会，能够在慧咨的健康领域启动一些举措。
您最近对积极心理学产生了兴趣，您能分享一下什么是积极心理学，以及您是如何对它产生兴趣的吗？
我着迷于我们的生理构造以及我们的心理是如何发生变化的。我也非常喜欢学习，喜欢分享我所学到的这方面的知识，因为这真的能帮助我们过得更好！
目前，我正在攻读积极心理学专业，积极心理学是一种研究人类思想、情感和行为的科学方法，专注于优点而不是缺点，建立美好的生活而不是修复糟糕的生活。
除此之外，我还努力学习和了解健康领域的最新科学研究。思想很重要！
您如何在自己的生活中实践积极心理学，并优先考虑您的健康？
我已经在自己的生活中实践积极心理学很长一段时间了，我所做的是，保持正念、练习瑜伽、坚持健身、关注营养、培养能带来快乐的爱好。当我连续两天以上不做这些事情时，我就会真的感觉到自己发生了变化。改善我健康状态的最重要因素是居家办公——这确实让我能够制定出完美的日常作息时间表，最大限度地提高工作效率和改善健康状态（自我保健），并消除无法得到利用的时间（准备和通勤）。
您是如何在慧咨推广健康心理学原理的？
两年前，我开始创办健康月刊，并将其分发给财务团队的每个人。我创办这本杂志的目的是创造一种真正的平静感，并分享富有见地、科学证据和启发性的内容。内容包括健身或瑜伽、一段简短的正念练习、一个有趣的事实、一部让人感觉不错的电影推荐、一份美味营养的食谱、一个可持续发展小贴士，以及财务团队成员当月的生日。
此外，在过去的一年里，我开始为 Buzz（wellness with Deepi）撰写文章，我将其构建为一门健康课程，其中包括我建议完成的活动，之后的每一篇文章都建立在前一篇文章的基础上。这是我学习积极心理学和健康知识的结晶。
找到一种媒介，让我能够激发自己对健康的热情，进而尝试架起一座桥梁来缩小学术和现实生活之间的距离，并与人们建立联系。这真是太棒了，我真的希望人们能够以某种方式学习和受益。
我对所有健康事物的热爱和帮助他人的真诚愿望，正是推动我不断成长的原因。